Cykelställ och papperskorgar för offentlig miljö

Att ha cykelställ och papperskorgar i den offentliga utomhusmiljön har större krav än andra som inte är placerade utomhus och på platser där det rör sig mycket människor. Både cykelställen och papperskorgarna bör vara enkla att montera, enkla att underhålla och det bör även finnas reservdelar om något skulle gå sönder eller på annat sätt behöva bytas ut.

Offentliga papperskorgar

De flesta människor anser nog att det behöver finnas många papperskorgar i den offentliga utomhusmiljön för att underlätta för människor när de behöver slänga sitt skräp. En papperskorg behöver därför vara tillräckligt stor och även kunna stå emot en hård miljö, dels för att den står utomhus och dels för till exempel att de kan bli utsatta för skadegörelse.

Citypro.se säljer produkter för offentlig utomhusmiljö så som papperskorgar och cykelställ . Hos CityPro hittar du flera olika modeller av papperskorgar för offentlig och tuff miljö. De flesta modeller kan du dels välja färg och dels också få med till exempel en logga, bild eller annan valfri text. Så varför inte passa på att göra reklam för kommunen, någon speciell händelse eller varför inte bara skriva ordet hundlatrin, skräp eller papperskorg på den för att göra tydligt för alla vad den ska innehålla.

Kommunala cykelställ

Även cykelställen som finns i en offentlig utomhusmiljö behöver vara tillräckligt tuff och ha en hög kvalitet för att klara av detta utan att gå sönder, börja rosta eller på annat sätt inte uppnå kraven. Hos CityPro finns många olika modeller av cykelställ. Det finns de vanliga fristående modellerna med upp till 24 platser för cyklar och cykelställ som gjuts fast i marken. Om man efterfrågar vägghängda eller snedställda cykelställ för att spara plats, cykelgarage eller cykelhus hittar man också det på CityPro.

Det finns även cykelställ som har låsbyglar, för att på detta sätt försöka försvåra och förhindra cykelstölder. Detta är ofta vanligt på de så kallade pendlarparkeringarna där människor som pendlar till och från till exempel tåget, ställer sin cykel hela dagen. Just stölder av cyklar är tyvärr relativt vanligt förekommande, och det är en viktig faktor man måste tänka på om man ska montera cykelställ utomhus och i den offentliga miljön.

Vad ingår i en hälsokontroll?

Vad exakt som varierar i en hälsokontroll varierar. Till exempel finns det i större städer som Malmö, Göteborg och Stockholm (främst Stockholm) privata aktörer som erbjuder vissa paket. I paketen kan det till exempel ingå att man kollar blodstatus och andra mätvärden. Vanligt är givetvis också att man gör det hos vårdcentraler. Tidigare brukade man rekommenderas att göra en hälsokontroll vartannat år, men den rekommendationen hörs alltmer sällan. Anledningen kan vara att många allvarliga sjukdomar ändå inte kan upptäckas med de prover som vanligen tas vid en kontroll.

Men vad ingår egentligen? Som nämnt ovan finns det många aktörer som erbjuder hälsokontroller, och exakt vad som ingår kan därför variera. En del väljer att fördela kontrollen på två besök, där man träffar en sköterska vid det första besöket. Sköterskan kan då till exempel göra följande:

  • EKG
  • Kolla lungornas funktion
  • Kolla blodtrycket
  • Gör ett hörseltest och syntest
  • Läng, vikt, BMI och midjemått

Hälsokontroll 2 i Stockholm

Besöket nummer två blir då mer grundligt och utförs av en läkare, som nu har mycket information att gå på. Du får då mer information om de resultat du har fått och det görs även mer undersökning. Till exempel kan du få veta om din blodstatus, salter, äggvita, kalcium, leverfunktion, njurfunktion, blodfetter, blodsocker och järnvärde.

Boka tid för hälsokontroll i Stockholm via denna sida.

Bara den här informationen kan ge dig information och vägledning att till exempel lägga om din kost. Till exempel järnbrist en orsak till att en del känner sig trötta eller energilösa. Att man känner sig trött eller energilös kan vara en anledning god nog att göra en hälsokontroll. Oavsett om du bor i Stockholm, Göteborg eller i en mindre ort bör du enkelt kunna boka en tid för en hälsokontroll om du så önskar. Det kan kosta några hundralappar, men det kan också ses som en investering i din hälsa. Det du kanske främst får är information som fungerar som vägledning i beslut som rör din livsstil. Det är en bas för hur du kan lägga upp din kosthållning eller dina motionsvanor. Vidare kan en hälsokontroll bidra till att sjukdomar upptäcks i ett tidigare stadie än vad de annars hade gjort.

Fem tips för att hålla en bra presentation

Fem tips för att hålla en bra presentation

I skolan. På jobbet. För investerare eller partners. Att hålla en presentation är ofta förknippat med en del nervositet och prestationsångest. Inte sällan har man kan ganska kort tid på sig att lämna ett intryck, och att presentera en idé som får mottagarna att åtminstone överväga den. Här ger vi några tips som kan förbättra din presentationsteknik:

Visa din passion

Om du har ett genuint intresse för det du talar om, blir det betydligt lättare att visa på god presentationsteknik. Var ärlig med vad som är viktigt för dig och låt din passion skina igenom ditt tal. Det här är det bästa sättet att bonda med publiken, och lyckas du bonda med dem finns större chans att din presentation får den verkan du önskar.

Fokusera på publikens behov

En god presentationsteknik bygger på att tala om publikens behov, och vad de får ut av det du presenterar. Det här bör du ha i åtanke när du förbereder presentationen – tänk på vad lyssnarna behöver och vad de vill höra. Inte nödvändigtvis vad du kan berätta för dem som de inte vet. Gör det enkelt för dem att förstå och bli intresserade.

Fokusera på det grundläggande

Ha budskapet i åtanke hela tiden, och sväva inte iväg i detaljer som kanske inte är särskilt viktiga i stunden. Det mest grundläggande bör du kunna kommunicera på ett kortfattat och engagerande sätt. Om du har förberett talet redan; gå igenom de olika delarna och fundera på hur de bidrar till det grundläggande budskapet. Om det finns delar som inte alls gör det, kan du överväga att stryka dem helt och hållet.

Le och håll ögonkontakt med publiken

Att le och att se lyssnarna i ögonen är två enkla saker att skapa en starkare kommunikation med publiken. Det må låta enkelt, men det är faktiskt ganska många som glömmer av att göra detta. Kanske är man för nervös, eller så tänker man helt enkelt inte på det. Genom att ha detta i åtanke när man förbereder sig, bäddar man för ett tal med god presentationsteknik. Tänk på att inte ha för mörkt i rummet, så att bara din powerpoint-presentation syns. Den som talar bör också synas.

Lär dig mer om presentationsteknik på https://www.presentationsteknik.net/

Bra betyg för Thule cykelvagn

Bra betyg för Thule cykelvagn

Utbudet cykelvagnar har tilltagit på senare år och allt fler har insett värdet i att kunna använda sin cykelvagn på flera sätt. Dels som en ”sidovagn” för upp till två barn, men även som förvaringsutrymme i de fall man behöver transportera matkassar, packning eller någonting annat. Några av de mest populära vagnarna på marknaden idag, går även att snabbt omforma till en gåvagn. På detta sätt blir det möjligt att ta cykeln in till stan för att sedan fortsätta in i vimlet med en vanlig barnvagn! Thule är ett av de största företagen när det kommer till kvalitetsprodukter förknippade med cyklar. Även hör har de vunnit stor publik och fått en rad fina omdömen för sina vagnar. Bland annat har deras Chariot serie nämnts i toppskiktet.

För att hitta Thule cykelvagnar i Sverige finns här en butik som har det mesta. Behövs även cykelhjälmar, bromsar eller någonting annat till cykeln går det att köpa från samma affär.

Träna med barnvagn

Att jogga med barnvagn är någonting som såg dagens ljus för bara några år sedan. Visst har det genom åren förekommit att man sprungit med sin barnvagn, men som trend har det varit ganska nytt. I och med att träning är en del av vardagen för många, har det också funnits efterfrågan på produkter som underlättar träning med hela familjen. Cykelvagnar finns nu utformade för att kunna modifieras till joggingvagn med några enkla justeringar. För den som vill åka längdskidor med barnvagn (!) är det enkelt att hitta alternativ som funkar effektivt. Det finns olika krav på däck och stötdämpning när det kommer till träning och man kan behöva se över inställningar på fjädrar och balans om man tänkt bege sig ut på sämre vägar. Dock är det någonting man kan göra själv utan att kalla in experter för ändringar.

En fördel med cykelvagnar från Thule såväl som från andra tillverkare, är att man enkelt kan köra två barn. Detta även om barnen väger omkring 20 kg. Använder man cykelsits blir detta en omöjlighet då frontmonterade sådana har en lägre maxvikt. Det finns cykelvagnar som klarar omkring 44 kg och tillåter en längd om minst 111 cm. Bland de vitsord som nämnts i fråga om Thules cykelvagnar, är att de har bra vaddering, smidig justering av sele och bälten som kan hanteras separat vilket underlättar hantering.

Smörrebröd och dess olika namn

Om smörrebröd är nationalrätt i Danmark eller inte finns det lite delade meningar om. Men att det något som kommer från Danmark och att det är otroligt vanligt att äta smörrebröd är det ingen tvekan om. Så populärt att det finns ord och begrepp som förklarar de olika varianterna.

Håndmadder

Några av de absolut enklaste varianterna av smörrebröd är de som går under namnet håndmadder. Namnet kommer från att man kan äta sitt smörrebröd med händerna. Därmed begränsas man ganska mycket av vilka pålägg som kan användas och framförallt dess mängd.

Klapsammen

En klapsammen är en variant av håndmadder. I detta fall används två rågbrödsskivor som påläggen läggs mellan.

Højtbelagte smørrebrød

Det är denna modell som gjort smörrebröd kända över hela världen. Grunden är fortfarande en rågmacka även om det finns varianter där det istället är franskbröd. Det som kännetecknar dem är framförallt att det är många olika pålägg och att dessa läggs på höjd och skapar en estetisk smörgås.

Sol over Gudhjem

Smörrebröd kan i stort sett ha vilka pålägg som helst. Däremot blir vissa mer pålägg populära än andra. Så är det med kombinationen av rå äggula, sill och lök. Med denna kombination skapas nämligen en Sol over Gudhjem.

Stjerneskud

Detta är, i likhet med Sol over Gudhjem, ett smörrebröd som karaktäriseras av dess pålägg. Den som beställer en Strjerneskud kan förvänta sig få in ett franskbröd med pålägg av sallad, tomat, en panerad rödspättefilé samt räkor och kaviar.

Från lyxmacka till populärsmörgås

Första gången som smörrebröd stod på restaurangmeny var 1883. Detta i alla fall dokumenterat. Det bevisar att lyxmackan hade tagit en plats på menyerna och accepterades som en måltid. Sedan blev det fler restauranger, caféer och butiker som började sälja denna speciella smörgås. På 80- och 90-talet var det däremot knappast något stor nationalrätt. Man kunde köpa smörrebröd på lite barer men då främst som enkel take-away mat. Det var alltså inte alls lika utbrett som idag. Under 2000-talet började intresset däremot öka. Som ett exempel kan nämnas att den kända restaurangen Told & Snapps öppnade detta år. Man hade mycket höga krav på kvalité och tog därmed smörrebrödet från take-away till lyxmacka. Några år senare öppnade liknande företag och sakta men säkert spred sig intresset och efterfrågan vilket idag gör att man idag kan köpa smörrebröd nästan ”var som helst” i Danmark och framförallt Köpenhamn.

Tips när du behöver hjälp med din dator

Tips när du behöver hjälp med din dator

Har du behov av datahjälp? Det flesta behöver hjälp med datorn mer än en gång. Detta är inget att skämmas för, problemet kan trots allt bero på så gott som vad som helst. Vi har samlat några tips för att hjälpa dig hantera ditt problem på bästa möjliga sätt.

Identifiera problemet

Börja med att beskriva problemet för dig själv. Är det att du upplever att din dator är för långsam? När du klickar på en mapp eller ett program så kanske det tar alldeles för lång tid innan något händer. Skriv ned dina problem på ett papper, oavsett vad det är för problem. Beskriv vad det är du gör som leder till att du får problemet. Om din dator inte sätts på, beskriv hur du stoppar in laddaren i kontakten och sedan kopplar den till datorn samt vad som händer när du trycker på on-knappen. När du skriver ned problemet så upptäcker du olika saker som du kan kontrollera. Elen kanske inte fungerar alls, eller så har du råkat stänga av förlängaren. Det kan till och med vara så att du glömde stänga av datorn igår, att batteriet har dött och att du inte alls hade stoppat in laddaren som du trodde.

Beskriv även när det handlar om dataprogram

Att beskriva och identifiera problem kan du även göra när det handlar om program. Detta är ett utmärkt sätt att ge dig själv datahjälp. Om ett program inte fungerar kan det bero på alla möjliga saker. Det kan vara din dator som strular, programmet som är besvärligt eller något helt annat. När Windows gör uppdateringar kan det ibland leda till att ett eller annat program får problem.

Våga fråga efter datahjälp

Om du verkligen inte förstår vad det är för fel på din dator, använd ditt kontaktnät. Du känner garanterat minst en person som är duktig på datorer och vet vad problemet skulle kunna vara. Du får dock acceptera att det inte är säkert att det finns ett svar på just ditt problem. Det kan mycket väl vara så att din dator helt enkelt är för gammal eller för sliten. Datorer slits nämligen ut. Det samlas damm i de olika delarna, de kan bli för varma och de kan även bli omoderna. Äldre datorer klarar inte av de nyaste programmen. Det kan helt enkelt vara så att du behöver köpa en ny dator.

Vilken pool passar dig?

En lekpool med enbart 140 liter eller en 10 meters pool för hela familjen? Fundera på vilka som ska svalka sig innan du bestämmer dig för att köpa pool.

Pool för de allra minsta – Är det de allra minsta i familjen som vill ha en pool räcker det att köpa en ”lekpool”. En uppblåsbar pool som rymmer 100–200 liter. ”Väggarna” består av två-fyra luftfyllda ringar som är någon decimeter höga. Smidigt sätt att svalka av de allra minsta (upp till något år).

Uppblåsbart spa – Även denna ”pool” är uppblåsbar men anpassat för vuxna. De brukar säljas under namn som ”spabad” eller ”Lazyspa”. Poolen går snabbt att blåsa upp med en pump och därefter kan vattnet fyllas på. Lätt att montera upp och montera ner. Ibland följer det även med termostat som gör att vattnet kan värmas upp till önskad nivå. Detta är snarare ett minispa än en pool. I alla fall om man ser pool som något där man kan leka, hoppa och simma.

Rampool – Har du barn hemma som gärna leker i poolen? Då kan du fundera på att köpa pool med rambyggnation. De är större än de ovan men fortfarande mycket lätta att montera. De mindre rampoolerna rymmer ca 10 000 liter. Det som följer med är även en stege för att ta sig ner i poolen, pump samt överdrag. Ett mycket uppskattat alternativ för de som vill köpa en billig och enkel pool.
Rampoolerna finns även i betydligt större modeller med exempelvis 30 000 liter.

Ovanjordpool – Vill du köpa en stor pool där många kan bada samtidigt? Fundera på en ovanjordpool. Det är fullstora pooler som ställs på en plan yta. Något förarbete behövs inte så länge som ytan är stabil och plan. Dessa finns i relativt små modeller till riktigt stora. Både för privat bruk och till offentliga anläggningar.

Markpool – Kanske den mest lyxiga varianten. Poolen är nedgrävd i marken och kan vara utformad helt efter vad man själv önskar gällande form och färg. Här finns i princip inte några begränsningar gällande storlek.

Onko aika rakentaa uima-allas. Uimarissa olemme asiantuntijoita. Toimitamme laadukkaita uima-altaita ja allastarvikkeita joilla on huolto ja takuu.

Vilka profilprodukter fungerar bäst?

Vilka profilprodukter fungerar bäst?

Profilprodukter är synonymt med olika termer som presentreklam, produktmedia, promotionprodukter, giveaways och reklamartiklar. Profilprodukter innefattar alla sorters produkter som försetts med ett företags logo eller andra grafiska aspekter. Syftet med profilprodukter är att kommunicera kring ett varumärke eller företag. Det går inte att ge ett generellt svar på vilka profilprodukter som fungerar bäst. Det är viktigt att ni har en klar bild av era kunder och vilken typ av produkter de tycket är snygga eller praktiska. Det är viktigt för alla företag att vara synliga och profilprodukter är en viktig hörnsten i marknadsmixen.

Hur ofta ska man använda profilprodukter?

Profilprodukter kan användas flera gånger om året. Det ger större effekt att använda profilprodukter relativt regelbundet än att slå på stort någon gång vart fjärde år. Du kan använda profilprodukter när du ska ge julklappar till dina anställda och till dina bästa kunder. Klassiska profilprodukter är pennor, t-shirts och paraplyer men utbudet av profilprodukter är mycket större än så. Marknaden för profilprodukter växer varje år och man räknar med att företagens investeringar i profilprodukter är större än både TV-reklam och reklam i dagspressen. Om du använder dina profilprodukter på rätt sätt kan de bli en effektiv del i din marknadsföring.

Kreativa profilprodukter

Profilprodukter är en effektiv kanal för att kommunicera med dina kunder. När man utformar sina profilprodukter ska man vara så kreativ som man bara kan. Det finns otroligt många olika produkter som man kan använda på en mängd olika sätt. Utrymmet för personlig kreativitet är väldigt stort. Man ska alltid noga analysera vilken typ av profilprodukter som passar företaget bäst både när det gäller stil och kvalitet. Om man väljer kläder som profilprodukter kan man komma ut med ett nytt klädesplagg med företagets logo på varje år.

Vad är målet med profilprodukter?

Man ska alltid identifiera ett klart syfte för företaget när man ska använda profilprodukter. Det är viktigt att alla i organisationen förstår vilket budskap man vill få ut till sina kunder och vad företaget står för. Då blir det mycket enklare att välja rätt typ av profilprodukter. Typiska profilprodukter är reklampennor, kepsar och ballonger. Det är dock idag mycket billigare att tillverka trycksaker och utbudet av profilprodukter har breddats. Nu för tiden kan man även beställa godisförpackningar med tryck på, väskor och golfbollar. Bland kläder är det främst kepsar, t-shirts och tröjor som dominerar. Använder man byxor eller strumpor som profilprodukter så syns inte trycket lika tydligt.

Vem behöver ett inbrottslarm?

Vem behöver ett inbrottslarm?

Alla kan verkligen dra nytta av ett inbrottslarm, vare sig du bor i hus eller lägenhet. Företag bör också vara larmade och även sommarstugor som ju ofta står tomma en stor del av året. Förr var det vanligt att endast villaägare hade inbrottslarm men nu för tiden är det nästan lika vanligt med larm bland personer som bor i lägenhet eller bostadsrätt. En inkräktare kan mycket väl ta sig in i ett flerfamiljshus genom till exempel balkongdörrar eller trapphus. Eftersom inbrott ökar både bland villor och lägenheter kan det vara en god idé att investera i ett inbrottslarm, det är förmodligen billigare än vad du tror. 

Välj rätt inbrottslarm 

Det finns många olika inbrottslarm och för en lekman är det kanske inte helt enkelt att välja. Börja med att läs på om olika typer av inbrottslarm och deras för- och nackdelar. Det finns mycket bra information att hämta på nätet, man kan läsa direkt på larmtillverkarnas olika hemsidor eller sidor för konsument-upplysning som till exempel Råd och Röns hemsida. Det är många olika frågor att ta ställning till, vill du ha ett inbrottslarm med abonnemang, med skalskydd eller med kamera som även filmar din bostad eller lokaler och så vidare. 

Inbrottslarm för nybörjare 

Ska du köpa ditt allra första inbrottslarm så kan det vara bara med ett inbrottslarm som är enkelt att använda. Be alltid larminstallatören om en demonstration där ni tydligt går igenom hur inbrottslarmet fungerar. Det är viktigt att du förstår hur man sätter på och stänger av inbrottslarmet men även hur man larmar av om man av misstag råkar aktivera inbrottslarmet. Det är inte ovanligt att man i början glömmer att larma av och därför aktiveras inbrottslarmets sensorer som antingen börjar ljuda högt som starka sirener eller kontaktar en bemanningscentral. Ta också reda på om det är några särskilda kostnader kopplade till falsklarm. 

Inbrottslarm fungerar på olika sätt

Olika inbrottslarm är uppbyggda på olika vis och fungerar därför lite olika. Alla inbrottslarm har en kontrollpanel där man bland annat kan sätta på och stänga av inbrottslarmet. Vissa inbrottslarm avger en akustisk signal för att avskräcka eventuella inbrottstjuvar och för att dra till sig uppmärksamhet från närliggande byggnader. Det finns alltid någon form av strömförsörjning vars uppgift är att säkerställa att alla komponenter har tillgång till ström, även om det skulle bli strömavbrott. Då kan till exempel reservbatterier automatiskt kopplas på. 

Varmt vatten hela dygnet

I varje hem behövs varmvatten för att vardagen skall fungera på ett smidigt och enkelt sätt. Borta är tiden när man fick vänja sig vid att koka sitt vatten inför varje diskning eller bad som skulle genomföras. Dagens varmvattenberedare är smart utformade och kan snabbt värma upp allt vatten som krävs för att man skall kunna diska, bada, tvätta eller vad helst man önskar använda sitt varmvatten till. Ser man på beskrivningar och information från äldre fastigheter framstår varmvattenberedare som en energibov man inte kan få bukt med. Faktum är dock att dagens moderna varmvattenberedare har mycket låg energiförbrukning sett till vad de kan prestera. I och med att varmvattenberedare är någonting man behöver byta ut över tid, finns det allt färre av de äldre varianterna i bruk. De flesta har nu ersatts med nyare motsvarigheter som ger lägre kostnad och bättre effekt.

Hur stor varmvattenberedare

När man skall välja ut en bra varmvattenberedare till hemmet är det en fråga som är viktigare än åtskilliga andra. Det gäller hur stor volym som behövs för att man inte skall känna sig begränsad av tillgången på varmt vatten. Det finns vissa riktlinjer man kan gå efter, men det handlar i slutänden om hur mycket man tror sig förbruka. Det är inte en vetenskap där man fullt ut kan säga vad som räcker och inte. En varmvattenberedare för en stor familj behöver betydligt större volym än den som används i ett singelhushåll.

Tar man en snabb dusch som varar i några minuter, kan man räkna med att förbruka omkring 40 liter vatten. Detta är för en kortare session i badrummet och kan inte jämföras med en grundlig tvagning. Rör det sig om en stunds handdiskning går det åt omkring 15 liter vatten. Som tidigare sagt bör man tänka på att det är högst individuellt hur mycket vatten man förbrukar.

Förutom denna fråga bör man fundera över vilken beläggning man skall använda sig av i sin nya varmvattenberedare. Detta handlar till stor del om vad för vatten man har i bostaden. En rostfri mantel är utmärkt även om den inte passar med bräckt eller hårt vatten. Ett alternativ är kopparmantlad varmvattenberedare vilken passar de flesta men skall undvikas vid surt eller bräckt vatten. Det emaljerade alternativet fungerar bra till det mesta men kräver användning av skyddsanod för att stänga emaljens porer.

Ytterligare information om varmvattenberedare finns här. Du finner även produkter inom elmaterial via denna butik.