Testa parterapi i Stockholm

Flera människor som varit gifta eller tillsammans under många år kommer förr eller senare att uppleva en svacka i sitt förhållande. Ni är trots allt två individer som utvecklas hela tiden. Ibland krockar man i livet och behöver hjälp för att hitta tillbaka till varandra. Parterapi i Stockholm är perfekt för er som vill förbättra ert förhållande, även om det kan kännas hopplöst. Genom att få samtala tillsammans med en terapeut kan ni båda få säga det ni behöver få sagt, samt berätta vad som känns jobbigt. Terapeuten ser till att ni båda två kommer till tals och får möjlighet att svara varandra. NI kan även få övningar och tips på hur ni ska ta er ur de gamla hjulspåren.

”Han lyssnar inte”

Många par upplever att deras partner inte lyssnar. Fast du sagt till honom eller henne tusentals gånger så verkar information bara gå in i ena örat och rakt ut genom nästa. För er som ständigt argumenterar och bråkar om samma saker om och om igen kan en parterapeut vara till stor hjälp. Parterapi i Stockholm har hjälpt mängder av par att reda ut problem, kompromissa och ta sig vidare. Många par som klarar sig igenom parterapi i Stockholm får ett ännu starkare förhållande och en närmre relation efteråt. Många par känner att de har misslyckats om de ska gå i parterapi. Men det är egentligen tvärtom. Det är par med styrka och passion som fortfarande vill kämpa som går i parterapi, för att de är just starka. Tyvärr är många rädda för terapi och väntar därför för länge med att söka hjälp, något som kan innebära slutet av en relation. En viktig del av parterapi är kommunikation och återfå en funktionell kommunikation och förstå varandras behov.

Parterapikontakt

Tillsammans med din partner kan parterapi i Stockholm hjälpa er komma framåt och vidare i relationen. Oavsett om ni varit ett par i några få år eller i flera decennier kan terapi vara otroligt hjälpsamt. Det är naturligt att par går igenom svåra tider och förlorar kontakten med varandra de haft tidigare, och i sådana skeden kan en terapeut hjälpa att återfinna varandra snabbare och göra minimal skada på eventuella barn som inte mår bra av bråk hemma.

För- och nackdelar med dating på nätet

Krogen, arbetsplatsen eller utbildning är vanliga platser att träffa en partner på. Det är dock långt ifrån alla som gör det, och dating på nätet är då en vanlig metod att ta till. Tidigare fanns det något av ett stigma kring det, men i takt med att allt fler och fler gör det, så finns det knappast skäl att känna pinsamhet över det. Som med alla datingmetoder finns det ett antal för- och nackdelar. Här tar vi upp några av dem.

Du är knappast ensam

Som nämnt i inledningen – dating på nätet är inget ovanligt idag. Det tidigare stigma som fanns har avtagit i stor grad. Samtidigt kan det fortfarande ta emot för en del nätdejtare att svara på frågan hur man träffade sin partner. Det kanske inte blir den mest romantiska historien att berätta, men i och med att blivit så pass vanligt, är det knappast någon som höjer på ögonbrynen.

Funktioner gör det enklare att hitta den rätta

Olika dejtingsidor har olika funktioner och algoritmer för att matcha användarna med varandra. Syftet är att göra det enkelt att träffa den rätta – och många kan vittna om att det fungerar. Genom att ange information om dig själv så som värderingar, intressen, ålder, kön och en rad andra saker, så kan du matchas med någon som av algoritmen anses kompatibel. Kanske låter det inte särskilt romantiskt – men visst skulle många anse att det fungerar.

En del är inte helt sanningsenliga

Det är enkelt att förbättra bilden av sig själv på nätet genom att skarva lite på sanningen. Det är inte ovanligt att män ljuger om ålder, längd och inkomst, medan kvinnor inte håller sig till sanningen vad gäller vikt, kroppsbyggnad och ålder. Det här gäller givetvis inte alla, men den som har testat på dating på nätet kan säkert vittna om händelser där detta har skett.

Det är svårt att utvärdera en matchning

Kanske får ditt dejtingkonto många matchningar, vilket givetvis kan vara riktigt roligt. Samtidigt finns det en risk i att relationen byggs online och att den, när ni sedan träffas, förändras radikalt. Det är helt enkelt svårare att utvärdera en partner genom den kommunikation som sker genom nätet. Kroppsspråk och andra fysiska tecken missas vid dating på nätet.

Stopp i avloppet – det här kan du göra

Stopp i avloppet – det här kan du göra

Det är aldrig kul, men det händer då och då att man får stopp i olika av hemmets avlopp. Vasken, toaletten, handfatet eller duschen är vanliga ställen där det av olika orsaker blir stopp och svämmar över ibland men det finns många knep att ta till för att snabbt kunna lösa problemet på egen hand. Husmorsknep kan fungera vid vissa tillfällen och andra gånger behöver man köpa speciella medel eller helt enkelt vända dig till en rörmokare som du hittar på stockholmsrörmokare.se.

Köket

Blir det stopp i kökets avlopp beror ofta på att fett och matrester sitter fast och ibland räcker det med att hälla på lite diskmedel, låta det verka en stund och sedan spola med varmt vatten. Hjälper inte det kan man istället prova att blanda bakpulver och vinäger, låta det verka några minuter i avloppet för att sedan hälla kokande vatten för att skölja rent. Denna metod brukar kunna lösa upp proppar på ett effektivt sätt och kan dessutom användas med jämna mellanrum i förbyggande syfte.

Toaletten

Precis som att det kan bli stopp i kökets avlopp gäller detsamma för toaletten. Ett bra första tips är att fylla en hink med varmt vatten och hälla denna från någon meters höjd och ner i avloppet. Ett tryck bildas och det som orsakar stoppet rensas bort. Detta kan man upprepa flera gånger men fungerar det inte får man ta till en vaskrensare eller ett rensband.

Duschen

I duschens avlopp samlas damm, hår och annan smuts som sätter stopp, och för att undvika översvämning när man duschar behöver man givetvis göra rent golvbrunnen med jämna mellanrum. Detta gör man enklast med händerna, och när man rensat bort allt kan man skölja med varmt vatten.

Sitter stoppet längre ner i avloppet kan man behöva använda sig av propplösande medel efter att man har gjort rent från hår och damm. Läs medföljande instruktioner innan du börjar och se till att rengöra ofta för att undvika problemen i framtiden.

Stopp i avlopp är inget ovanligt och det är heller inte särskilt svårt att åtgärda felen med enkla metoder. Bikarbonat och vinäger ger en propplösande effekt, och vaskrensare och rensband bör finnas i alla diskbänksskåp. Behöver man starkare lösningar kan man köpa färdiga varianter i välsorterade matbutiker. I värsta fall, om inte stoppet löser upp sig, kan man behöva kontakta en rörmokare för att få hjälp.

Motoroptimering – hur fungerar det?

Fordonskunniga personer är väl medvetna om att de inte riktigt får ut motorns fulla potential. Det kan bero på flera faktorer, inte minst mjukvaran som kommer inkluderat. För att nyttja motorns fulla potential kan du använda dig av motoroptimering. Nedan berättar vi hur detta går till och varför det är något för just dig.

Trimma din motor

Att motortrimning är i princip samma sak som motoroptimering. Det finns två generella sätt att göra detta på. Den första metoden går ut på att använda en effektbox. Det är egentligen precis vad det låter som. Det är en liten dosa som du kopplar in i motorn för att ”lura” motorns sensorer. Effektboxen får motorn att tro att bränsletrycket är lägre än vad det egentligen är, vilket får motorn att automatiskt kompensera för detta. Det finns både för- och nackdelar med en effektbox. Först och främst har du manipuleringen av sensorerna, en förutsättning för att effektboxen ska fungera. Denna manipulering är enkel att koppla på och minst lika enkel att ta bort utan att lämna några spår av trimningen. Problemet är att du matar motorn med felaktig information, vilket kan påverka bilens andra egenskaper som exempelvis vridmoment eller säkerhetsfunktioner.

Det andra sättet är att byta eller ändra fordonets mjukvara. Det finns företag i Sverige som erbjuder mjukvaror specifikt för olika fordonsmodeller. Denna typ av motoroptimering är betydligt säkrare då bilen fungerar precis som den ska fast med uppdaterade värden, vilket hjälper dig få ut mer av din motor. Det är värt att notera att en motoroptimering via mjukvaran oftast är en kombination av produkt och servicetjänst. Du får en trimsats med en dosa som kopplas in i motorn via OBD-uttaget. Dosan hjälper dig att uppdatera bilens mjukvara. Under en viss period kan du fortsätta uppgradera mjukvaran, vilket kan behövas om tillverkaren också uppgraderar mjukvaran och på så sätt tar bort din optimering. När den bestämda tidsperioden är över behöver du betala en mindre avgift för att kunna fortsätta få uppdateringar. Om du inte vill lära dig mer om just detta, kan vi rekommendera att besöka din mekaniker, så kan denne sköta detta åt dig.

Hårborttagning med laser – så fungerar det

Hårborttagning med laser – så fungerar det

Att ta bort oönskad behåring med laser är en effektiv metod. I storstäderna finns ofta flertalet klinker att välja mellan och i huvudstaden finns kanske de allra flesta. Om du letar efter hårborttagning i Stockholm kan du med fördel välja en auktoriserad klinik för att få bästa möjliga resultat, där laserbehandlingen dessutom utförs på ett korrekt sätt.

Boka konsultation med önskad klinik

För hårborttagning med laser i Stockholm kan man välja bland en mängd olika klinker, både större och mindre. Oavsett vilken man väljer så brukar första steget för hårborttagning med laser börja med en konsultation, där du tillsammans med en hudterapeut går igenom önskemål och eventuella funderingar kring behandlingen.

Behandlingen

När det blivit dags för behandlingen är det viktigt att man inte har vaxat eller blekt håren under en period på minst sex veckor innan. Man ska även undvika att plocka hårstrån på området där behandlingen ska utföras. Hårborttagning med laser är skonsam och känns som små stick i huden men är inte särskilt smärtsam. Ett litet område behandlas på bara några minuter och behandlingstiden ökar såklart beroende på hur stort område som ska behandlas.

Hår- och hudtyp tillsammans med vilken del av kroppen som ska behandlas avgör sedan hur många behandlingar man behöver genomföra för att uppnå önskat resultat. Vanligtvis behöver man behandlas mellan 6–8 tillfällen, med 4–8 veckors mellanrum, för att uppnå bästa möjliga resultat.

Efter behandling

När man genomfört en hårborttagning med laser kan man märka av en viss svullnad eller rodnad. Det är inget farligt utan brukar försvinna efter ungefär ett dygn. I sällsynta fall kan man få en lite brännblåsa som följd av behandlingen men även dessa är ofarliga och läker av sig själva efter en dryg vecka.

Efter behandlingen bör man tänka på att inte utsätta huden för direkt solljus under ett par veckor. Man ska även undvika aktiviteter, både träning och till exempel bastubad, som orsakar kraftiga svettningar under de första 24 timmarna.

För den som vill genomföra en hårborttagning i Stockholm finns många möjligheter. Ett bra tips är att kontakta några olika klinker för att se vad de erbjuder. Priserna för hårborttagning med laser varierar beroende på omfattning men man kan alltid be om prisuppgifter innan man väljer att genomföra en behandling.

Tarotguiderna.net – lär dig mer om ditt andliga jag

Tarotguiderna.net – lär dig mer om ditt andliga jag

Människan har i tusentals år hållit på med andliga riter och naturmedicin av olika slag. Än idag är mediala läsningar som tarot, astrologi och numerologi populärt. För dig som vill lära dig mer om den andliga sidan av livet är Tarotguiderna.net en bra sida att kolla in. Här kan du lära dig mer om såväl tarotkort som om runor, svensk naturmedicin och mycket mer. Du kan även ta reda på mer om dina husdjur genom djurkommunikation. Via Tarotguiderna.se kan du komma i kontakt med medium och drömtydare som kan hjälpa dig ta reda på olika saker samt hjälpa till med guidning och vägledning i livet.
De som jobbar som medium och guider hos Tarotguiderna.net har ofta utbildningar inom allt från reiki och aromterapi till numerologi, massör och mycket mer. För dig som har livliga drömmar som verkar säga dig något men som du inte själv kan tyda är drömtydning något att fundera över. Hos Tarotguiderna.net finns många skickliga drömtydare som kan hjälpa dig förstå vad ditt undermedvetna försöker att säga dig.

Djurkommunikation

En populär tjänst att ta del av är djurkommunikation, en slags telepatisk kommunikation mellan djur och människa. Via bilder som överförs mellan de två parterna kan husdjur och matte eller husse förstå varandra bättre. Den här sortens kommunikation är populär bland personer vars husdjur kanske verkat hängigt eller nedstämt. Det går även att få hjälp att hitta ett försvunnet husdjur. En erfaren djurkommunikatör som fokuserar på just försvunna föremål eller djur har möjlighet att tala med djuret trots att det inte är i närheten. Även för de som normalt inte söker sig till andliga medier, kan detta vara en sista utväg för att lösa situationer man inte kan påverka. Andlighet kan vara som ett sista hopp även för den som inte är troende. Läs mer om vad du kan få hjälp med hos Tarotguiderna.net och lär känna dig själv på ett helt annat plan, oavsett om du behöver vägledning eller helt enkelt vill få en bättre förståelse för hur du fungerar. Sidan ger dig ett brett spektra av olika andliga och övernaturliga teman och kan vara din dörr in att förstå mer kring ämnet.

Motverka rynkor med fillers

Motverka rynkor med fillers

Med åldern kommer också rynkor och ojämnheter i huden eftersom att dess elasticitet förändras och försämras. Det har både med inre och yttre påfrestningar att göra och för att reducera ojämnheterna kan man genomgå behandlingar med fillers. Huden får ett föryngrat intryck tack vare att rynkor och veck slätas ut.

Inre och yttre påfrestningar

När man är ung producerar huden själv ämnen så som kollagen, elastin och hyaluronsyra som bidrar till att hålla huden slät och fast. När man bli äldre minskar produktionen av dessa ämnen och huden tappar sin hållfasthet och spänst. Har man torr hud, är rökare eller har utsatt huden för mycket solljus under åren bidrar även det till att huden successivt tappar sin fasthet. Att åldras är oundvikligt för alla men genom att behandla hunden med fillers kan man reducera rynkor genom att det hjälper till att fylla ut områden där elasticiteten blivit sämre.

Behandling med fillers

Fillers kallas den typ av injektion man gör i huden för att öka volymen, där innehållet i produkten består till stor del av hyaluronsyra, som baseras på fukt. Samma ämne förekommer naturligt i huden och därför också bryts ner eftersom.

Vanligtvis förknippas behandlingen med läppförstoringar men går alltså att använda även för den som vill jämna ut hud runt ögon, ögonbryn och mun. Genom injektionsbehandlingar tillförs fukt och volym i huden som gör att den ser yngre och fastare ut. En behandling går snabbt att genomföra och resultatet syns direkt.

Hur ofta?

Fillers ger inget permanent resultat utan måste göras om för att bibehålla önskat resultat. De första tre behandlingarna rekommenderas att göras med 2–4 veckors mellanrum, för att sedan förlängas till var fjärde till sjätte månad.

För den som på ett snabbt och enkelt sätt vill reducera rynkor och ge huden ett yngre utseende är fillers en bra metod att använda sig av. Behandlingen utförs av utbildade hudterapeuter, sjuksköterskor eller läkare för bästa resultat och är alltså inget man kan göra själv. Fillersprodukter tillför i första hand fukt och volym som succesivt bryts ner av kroppen och ger ett tillfälligt resultat av slätare hud med ökad lyster.

Cykelställ och papperskorgar för offentlig miljö

Att ha cykelställ och papperskorgar i den offentliga utomhusmiljön har större krav än andra som inte är placerade utomhus och på platser där det rör sig mycket människor. Både cykelställen och papperskorgarna bör vara enkla att montera, enkla att underhålla och det bör även finnas reservdelar om något skulle gå sönder eller på annat sätt behöva bytas ut.

Offentliga papperskorgar

De flesta människor anser nog att det behöver finnas många papperskorgar i den offentliga utomhusmiljön för att underlätta för människor när de behöver slänga sitt skräp. En papperskorg behöver därför vara tillräckligt stor och även kunna stå emot en hård miljö, dels för att den står utomhus och dels för till exempel att de kan bli utsatta för skadegörelse.

Citypro.se säljer produkter för offentlig utomhusmiljö så som papperskorgar och cykelställ . Hos CityPro hittar du flera olika modeller av papperskorgar för offentlig och tuff miljö. De flesta modeller kan du dels välja färg och dels också få med till exempel en logga, bild eller annan valfri text. Så varför inte passa på att göra reklam för kommunen, någon speciell händelse eller varför inte bara skriva ordet hundlatrin, skräp eller papperskorg på den för att göra tydligt för alla vad den ska innehålla.

Kommunala cykelställ

Även cykelställen som finns i en offentlig utomhusmiljö behöver vara tillräckligt tuff och ha en hög kvalitet för att klara av detta utan att gå sönder, börja rosta eller på annat sätt inte uppnå kraven. Hos CityPro finns många olika modeller av cykelställ. Det finns de vanliga fristående modellerna med upp till 24 platser för cyklar och cykelställ som gjuts fast i marken. Om man efterfrågar vägghängda eller snedställda cykelställ för att spara plats, cykelgarage eller cykelhus hittar man också det på CityPro.

Det finns även cykelställ som har låsbyglar, för att på detta sätt försöka försvåra och förhindra cykelstölder. Detta är ofta vanligt på de så kallade pendlarparkeringarna där människor som pendlar till och från till exempel tåget, ställer sin cykel hela dagen. Just stölder av cyklar är tyvärr relativt vanligt förekommande, och det är en viktig faktor man måste tänka på om man ska montera cykelställ utomhus och i den offentliga miljön.

Vad ingår i en hälsokontroll?

Vad exakt som varierar i en hälsokontroll varierar. Till exempel finns det i större städer som Malmö, Göteborg och Stockholm (främst Stockholm) privata aktörer som erbjuder vissa paket. I paketen kan det till exempel ingå att man kollar blodstatus och andra mätvärden. Vanligt är givetvis också att man gör det hos vårdcentraler. Tidigare brukade man rekommenderas att göra en hälsokontroll vartannat år, men den rekommendationen hörs alltmer sällan. Anledningen kan vara att många allvarliga sjukdomar ändå inte kan upptäckas med de prover som vanligen tas vid en kontroll.

Men vad ingår egentligen? Som nämnt ovan finns det många aktörer som erbjuder hälsokontroller, och exakt vad som ingår kan därför variera. En del väljer att fördela kontrollen på två besök, där man träffar en sköterska vid det första besöket. Sköterskan kan då till exempel göra följande:

  • EKG
  • Kolla lungornas funktion
  • Kolla blodtrycket
  • Gör ett hörseltest och syntest
  • Läng, vikt, BMI och midjemått

Hälsokontroll 2 i Stockholm

Besöket nummer två blir då mer grundligt och utförs av en läkare, som nu har mycket information att gå på. Du får då mer information om de resultat du har fått och det görs även mer undersökning. Till exempel kan du få veta om din blodstatus, salter, äggvita, kalcium, leverfunktion, njurfunktion, blodfetter, blodsocker och järnvärde.

Boka tid för hälsokontroll i Stockholm via denna sida.

Bara den här informationen kan ge dig information och vägledning att till exempel lägga om din kost. Till exempel järnbrist en orsak till att en del känner sig trötta eller energilösa. Att man känner sig trött eller energilös kan vara en anledning god nog att göra en hälsokontroll. Oavsett om du bor i Stockholm, Göteborg eller i en mindre ort bör du enkelt kunna boka en tid för en hälsokontroll om du så önskar. Det kan kosta några hundralappar, men det kan också ses som en investering i din hälsa. Det du kanske främst får är information som fungerar som vägledning i beslut som rör din livsstil. Det är en bas för hur du kan lägga upp din kosthållning eller dina motionsvanor. Vidare kan en hälsokontroll bidra till att sjukdomar upptäcks i ett tidigare stadie än vad de annars hade gjort.

Fem tips för att hålla en bra presentation

Fem tips för att hålla en bra presentation

I skolan. På jobbet. För investerare eller partners. Att hålla en presentation är ofta förknippat med en del nervositet och prestationsångest. Inte sällan har man kan ganska kort tid på sig att lämna ett intryck, och att presentera en idé som får mottagarna att åtminstone överväga den. Här ger vi några tips som kan förbättra din presentationsteknik:

Visa din passion

Om du har ett genuint intresse för det du talar om, blir det betydligt lättare att visa på god presentationsteknik. Var ärlig med vad som är viktigt för dig och låt din passion skina igenom ditt tal. Det här är det bästa sättet att bonda med publiken, och lyckas du bonda med dem finns större chans att din presentation får den verkan du önskar.

Fokusera på publikens behov

En god presentationsteknik bygger på att tala om publikens behov, och vad de får ut av det du presenterar. Det här bör du ha i åtanke när du förbereder presentationen – tänk på vad lyssnarna behöver och vad de vill höra. Inte nödvändigtvis vad du kan berätta för dem som de inte vet. Gör det enkelt för dem att förstå och bli intresserade.

Fokusera på det grundläggande

Ha budskapet i åtanke hela tiden, och sväva inte iväg i detaljer som kanske inte är särskilt viktiga i stunden. Det mest grundläggande bör du kunna kommunicera på ett kortfattat och engagerande sätt. Om du har förberett talet redan; gå igenom de olika delarna och fundera på hur de bidrar till det grundläggande budskapet. Om det finns delar som inte alls gör det, kan du överväga att stryka dem helt och hållet.

Le och håll ögonkontakt med publiken

Att le och att se lyssnarna i ögonen är två enkla saker att skapa en starkare kommunikation med publiken. Det må låta enkelt, men det är faktiskt ganska många som glömmer av att göra detta. Kanske är man för nervös, eller så tänker man helt enkelt inte på det. Genom att ha detta i åtanke när man förbereder sig, bäddar man för ett tal med god presentationsteknik. Tänk på att inte ha för mörkt i rummet, så att bara din powerpoint-presentation syns. Den som talar bör också synas.

Lär dig mer om presentationsteknik på https://www.presentationsteknik.net/